皆さんこんにちは。
杏奈です。
出来ることならお金をかけずに美肌になりたいと思うのは誰もが望むことだと思います。
その中でも美容効果が高いことで有名になった炭酸水ですが、
特に３０代以上の方のアンチエイジングにオススメしたい理由。
それは、炭酸水はシミやシワ、たるみ、ニキビ、くすみ、キメの悪化といった肌老化や肌トラブルすべてに効果があると言われていること!!!
前回、美容に欠かせないアイテムとして「ビタミンC」を紹介しましたが、
炭酸水も同じくらい美容に欠かせないアイテムと言っても過言ではありません。
炭酸水をスキンケアで上手に取り入れて、
アンチエイジング効果をどんどん高めていきましょう♡
アンチエイジングに抜群の効果を発揮する
炭酸水が一気に注目されるようになった理由の一つがその美容効果の高さ。
炭酸水はお肌トラブルの全てを解決してくれる魔法のお水なのです!!!
しかも炭酸水はお肌や髪と同じ弱酸性なのでお肌にも優しい♡
血行促進
３０代以降にお肌トラブルが増える理由の一つがターンオーバーの乱れ。
炭酸のシュワシュワが肌細胞を元気にしてくれるため、
ターンオーバーが活発になり、綺麗なお肌へ生まれ変わらせてくれます♡
抗菌効果
炭酸水はお肌と同じ成分である弱酸性で抗菌作用があり、
お肌に負担をかけずに細菌を抑制してくれるため、くすみの改善や美白に効果的です。
皮脂のお掃除
炭酸水のシュワシュワは肌への浸透性が非常に高く、タンパク質にくっつく性質を持っています。
その為、炭酸の泡が肌表面に残る古い角質などの老廃物をお肌に触れる事で皮脂汚れを浮かせてお掃除してくれます。
毛穴の汚れを綺麗に落としてくれることで、艶やかなお肌を手に入れることが出来ます♡
毛穴が引き締まる
炭酸の泡の洗浄効果によって、毛穴に詰まった皮脂を取り除く効果があるので毛穴の黒ずみを取り除き、引き締めてくれます！
炭酸洗顔・炭酸パックで効果を発揮します♡
美髪効果
炭酸による洗浄効果によって頭皮の汚れやシャンプーのすすぎ残しを綺麗にしてくれることで、頭皮の健康状態が保たれ、健やかな髪が生えてきます。
血行促進作用で白髪や抜け毛の予防にも効果的です。
お通じを良くしてくれる整腸作用
炭酸水の泡は、腸を直接刺激することで腸の動きを活発にし、
腸の“ぜん動運動”を促進する効果が期待できます。
同時に水分も摂取出来るためお通じが良くなると言われています。
便秘を解消したい方は、炭酸水の中でも「硬水」を選ぶと◎
デトックス効果
炭酸水には血行促進効果があります。
血行が促進されることで、代謝が良くなり血液の中の老廃物を体外へ排出する働きが生じます。
老廃物を排出するというデトックス効果のある炭酸水がアンチエイジングに効果的と言われる理由の一つです。
直接お肌に浸透させる
炭酸水は水や油に混ざりやすい性質がある為、
炭酸水⇒化粧水⇒普段のスキンケア
という順番で使用することで、化粧水や美容液等のお肌への浸透率が良くなります。
炭酸水洗顔
洗顔の際、泡立てる時に水ではなく炭酸水で泡立てて洗顔する。
きめ細かい濃厚で良質な泡が出来上がります。
炭酸水効果でお顔の汚れごっそり♡
炭酸水パック
洗顔後、冷やしておいた炭酸水をシートパックに浸してパックするだけ♡
５分ほどパックした後に普段のスキンケアをする事で血行が良くなり、浸透力が高まります。
炭酸水で髪を洗う
方法は、乾いた髪に炭酸水をまんべんなくかけてマッサージするだけ。
炭酸水の血行促進効果でヘアサイクルを整えてくれます。
シャンプーに炭酸水を少し混ぜて洗髪する方法もオススメ。
髪の毛がサラサラになりますよ♡
これは私がサーファー時代にサーファーのおっちゃんに「家帰ったら頭から炭酸水浴びな～！」と教えてもらって、炭酸水に美容効果があると知らずに実際にやっていた方法。
海水から上がると髪の毛がバサバサになるのですが、
炭酸水を浴びることでその悩みが無くなりました。おっちゃん凄い。←
大人は疲れやすい…炭酸水で疲労回復！
疲労の原因は、乳酸が身体に溜め込んだ状態になっていること。
炭酸水は乳酸を流してくれる作用がある為、運動後や疲れが溜まっている時に炭酸水を飲むことで、疲れそのものを取り除いてくれます！
また、炭酸入浴することで血流が良くなり、肩こりやむくみの解消にもつながります。
そして血流がよくなると冷え性の改善も期待できますので、冷え性でお悩みの方にもとてもオススメの方法です◎
【疑問】酸が抜けても効果はあるのか
炭酸が抜けるということは、二酸化炭素が“気化”してしまった状態。
炭酸水を飲んだ時やお肌に塗布した時の効能は、その「シュワシュワ」によって得られるもの。
炭酸水から二酸化炭素の全てがなくなってしまうと炭酸水の効能は得られなくなりますが、
炭酸水が発泡しなくなるまで炭酸が抜けたとしても全ての二酸化炭素が気化するわけではありませんので、炭酸水の効能が全く無くなるというわけではありません。
ですが、二酸化炭素自体の量は少なくなっているため、当然効能は低くなります。
「まとめ買い VS ソーダストリーム」どっちがお得？
結論から言うと、「好みによる」というのが正直なところ。
価格に関しては、パッと見ソーダストリームの方が高く感じますが、
ペットボトルまとめ買い（５００ml×２４本）だと最安値でもだいたい１,５００円前後で購入できるので、
一か月３０本と考えると年間約２２,５００円（当たってるかな…←）
ちょっと良い２万円の炭酸水メーカーを買ったとしても１年で元は取れますね。
ソーダストリームを購入すると数年使うと思うので、長い目で見てコスパが良いのはソーダストリームに軍配が上がる、という感じですね。
まとめ買いのメリット
- 蓋を開けるだけ簡単
- 安い
- 炭酸長持ち
デメリット
- ゴミが増える
- 場所を取る
ソーダストリームのメリット
- 場所を取らない
- 水で作れる
- 500ml一本あたり１８円で作れる
- 炭酸の強さを調節できる
- オシャレなデザイン＆場所を取らない
- 長く使えば使うほどお得◎
デメリット
- ガスの交換が必要
- 酸が抜けやすい気がする…
まとめ買い
【５００㎎ ２４本 送料無料】で調べてみました。
メーカーによって値段の変動はありますが、最安値で１,５００円（送料込）前後。
炭酸水の王道ウィルキンソンだと１,７６２円（+送料）でした。
自宅で炭酸水を作れるソーダストリーム
価格は大体１万２千円～３万５千円前後。
その値段の大きな違いは機能の違いです。
昨日の違いはこちらからどうぞ↓
まとめ
炭酸水を美容の為に上手に取り入れるコツは、
- 飲む
- 塗る
のたった２つだけ。
これなら生活の中ですんなり取り入れることが出来ると思います。
- お水の代わりに「炭酸水」を飲むようにする
- 化粧水の前に「炭酸洗顔」で汚れを落とす
- 化粧水パックを週に何度かは「炭酸水パック」に変える
それだけでも十分効果を感じられると思います。
これで多くの美肌・アンチエイジング効果が得られるのですから、
これからどんどん高い化粧品を使う頻度も減っていくかもしれません♡
杏奈
